大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于篮球怎么玩的问题,于是小编就整理了5个相关介绍篮球怎么玩的解答,让我们一起看看吧。
在篮球上怎么玩,看你技术怎么样!
如果技术不好,有没身高优势,那就只能防守和投篮了,如果没有防守有没有篮子,那你还是不要玩篮球了,浪费时间!
篮球是五个人的运动,肯定要五个人才行,小前锋大前锋中锋后卫控卫,一个都不能少,既然是五个人那肯定也要配合团队作战,单靠一个人是赢不了的!
1、手指转球
使篮球在指尖上进行转动,以手腕之力让球体旋转,然后单指顶住球体重心。
2、手臂转球
从右手转到左手,把球放到右手上,在抬高手。让球顺胳膊滑下来,这时候主要是让胸把球转到左臂,主要靠胸肌的上半部,这样球才走的平稳。到左臂上再让左臂稍微下垂,球会顺势滚下去。
3、手腕转球
在球出手的那一瞬间,要利用手腕的力量把球旋转起来,要领就是用手掌先托住球,手掌要压平,再利用手的旋转使球快速转起,转的时候要注意近量保持球的平稳和很高的转速。
两人打篮球要想有意思,就得找点花样。
一,两人先投篮练习,以十个为一组,以投进多少论输赢。
二,一对一对抗,按进攻打成多少论输赢。
三,罚篮练习,罚进多者为胜,四,三分球投篮,分45度角,和其他角度。多者为胜。综合几项想加,得出最后的胜者,谁赢谁请客。
单挑、练习投三分、沿三秒圈投篮;我们在学校的时候,就是沿三秒圈的线比赛投篮,哪个人先到的,后面一个人差几个球,做俯卧撑。还有就是投三分,沿三分弧顶线,谁先到谁赢。
再就是单挑,攻防两端都有锻炼,战术方面有:变向、背身单打、后撤步、急停跳投。
玩法一:赶小猪
活动方法:
1、滚球时要用手拿羽毛球拍推球走,不得用脚踢,皮球不能离开地面。
2、幼儿追球时要追回自己的球,不可以去抢他人的球。
活动过程:
1、边走边滚球,幼儿每人1个球站在操场的一端,皮球放在自己的脚下,弯腰半蹲手扶球。当听到“赶小猪了”的口令时,幼儿边弯腰边走推球向前,慢慢的走向场地的另一边。
让小朋友站成一大排,老师在小朋友的前门放上和小朋友同等数的小玩具,让小朋友排球绕过玩具,回到起点,每个人发一个球,不可以去抢他人的之后两队小朋友面对面站好,互相抛球练习抛接球的能力,接到球的小朋友大声欢呼,看看那组接到的球多
使篮球在指尖上进行转动,以手腕之力让球体旋转,然后单指顶住球体重心。
2、手臂转球从右手转到左手,把球放到右手上,在抬高手。让球顺胳膊滑下来,这时候主要是让胸把球转到左臂,主要靠胸肌的上半部,这样球才走的平稳。到左臂上再让左臂稍微下垂,球会顺势滚下去。
3、手腕转球在球出手的那一瞬间,要利用手腕的力量把球旋转起来,要领就是用手掌先托住球,手掌要压平,再利用手的旋转使球快速转起,转的时候要注意近量保持球的平稳和很高的转速。扩展资料:手指转球动作要领(1)手指转球持球,先以手腕之力让球体旋转,然后单指顶住球体重心。
(2)球不必抛高,旋转后利用单指找出球体重心并顶住,主要是利用旋转的动能让球体持续旋转。
(3)先用指甲刀修剪整齐自己的指甲,防止指甲断裂。
到此,以上就是小编对于篮球怎么玩的问题就介绍到这了,希望介绍关于篮球怎么玩的5点解答对大家有用。
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